Mengenal Depression Postpartum, Gejala dan Sebab

Lifestyle & Health
23 March 2022
By
0

Cap Kupu – Menjadi seorang ibu bukan hal yang mudah, apalagi menjadi seorang ibu baru untuk anak. Karena banyak hal yang berubah setelah melahirkan. Tidak sedikit orang yang mengalami postpartum depression ini setelah melahirkan, bahkan bisa terjadi pada sang ayah. 

Apa Itu Postpartum Depression ?

Postpartum Depression adalah masalah kesehatan mental yang terjadi setelah melahirkan, serta berpengaruh pada perilaku dan kesehatan fisik sang ibu. Postpartum ini sebenarnya muncul saat kehamilan sampai satu tahun setelah melahirkan. Akan tetapi masalah tersebut akan sangat terasa setelah melahirkan,  pasalnya setelah melahirkan ibu akan merasa cemas dan khawatir hingga menimbulkan depresi.

Istilah depresi ini awalnya untuk menggambarkan keluhan yang terjadi pada wanita atau ibu yang telah melahirkan. Namun ternyata depresi ini bisa terjadi pada setiap orang tua yakni ibu dan ayah. Mental yang terganggu mengakibatkan banyak masalah terjadi, dimulai dari kecemasan, kegelisahan, sedih bahkan kesulitan dalam mengurus bayi. 

Gejala dari Postpartum Depression ?

Banyak orang yang menyebutkan bahwa depresi ini sama halnya dengan baby blues, padahal ada perbedaan keduanya. Baby blues biasanya menyerang dengan kurun waktu yang singkat yaitu bisa berminggu minggu, akan tetapi postpartum depression menyerang dengan waktu berbulan bulan. Adapun gejala yang terjadi ketika postpartum depression menyerang, diantaranya:

  • Susah tidur 
  • Timbulnya rasa cemas yang berlebih 
  • Sangat mudah untuk marah
  • Perumahan suasana hati yang sangat serius 
  • Pemikiran yang menakutkan
  • Perubahan nafsu makan yang menurun dan meningkat
  • Kehilangan minat pada hal hal yang dulu digemari 
  • Merasa bersalah dan tidak berdaya
  • Ketidakmampuan mengatur pola tidur, sering tidur bahkan tidak bisa tidur
  • Merasa sedih dan sering menangis tanpa sebab
  • Merasa bersalah dan sering menyalahkan diri sendiri
  • Pemikiran ingin melukai sendiri dan bayi
  • Rasa takut tidak bisa mengurus bayi

Penyebab dari postpartum depression 

Penyebab dari depresi ini sebenarnya belum diketahui lebih lanjut, namun ada beberapa faktor risiko yang menjadi penyebab orang terkena depresi ini. Faktor penyebab tersebut diantaranya:

  • Perubahan hormonal setelah melahirkan 
  • masalah finansial atau pekerjaan 
  • Stres yang ditimbulkan akibat merawat bayi yang baru lahir dan perubahan gaya hidup
  • Adanya riwayat depresi ataupun adanya riwayat dari keluarga yang mengalami depresi 
  • Pertama kali mempunyai bayi diusia yang masih sangat muda
  • Adanya kebutuhan khusus yang harus diperhatikan dari bayi
  • Tidak adanya dukungan dari suami maupun keluarga
  • Adanya pemicu stres lainnya 

Diagnosis Postpartum Depression 

Untuk mendiagnosis pasien postpartum depression biasanya dokter akan melakukan wawancara secara detail. Pemeriksaan yang dilakukan tidak ada pemeriksaan fisik khusus terhadap pasien. Biasanya dokter akan melihat dari gejala dan kebiasaan yang terjadi dari pasiennya

Pengobatan Postpartum Depression

Postpartum depression bukan penyakit yang bisa dianggap sebagai penyakit remeh, karena penyakit ini sangat mengganggu dan dapat menimbulkan bahaya bagi orang tua dan bayi. 

Ada beberapa cara untuk penanganan postpartum depression ini, yaitu dengan penanganan rumah, terapi psikologis dan obat obatan. Untuk penanganan ini ada beberapa metode yang dilakukan yaitu :

  1. Penanganan rumah

Langkah ini dapat dilakukan oleh kedua pasangan atau orang tua bayi, yaitu berupa metode atau cara cara agar pikiran tidak stres seperti:

  • Menceritakan kesulitan yang dialami kepada pasangan
  • Beristirahat dengan cukup, dan minta pasangan untuk bergantian menjadi bayi
  • Luangkan waktu untuk sendiri 
  • Menerapkan pola makan yang sehat 
  • Meluangkan waktu untuk berolahraga
  • Hindari konsumsi minuman keras
  • Memperbaiki gaya hidup lebih baik dan sehat

2. Terapi psikologis

Pasien dilakukan terapi dengan cara konsultasi, nantinya akan menemukan cara untuk mengatasi depresi ini untuk menghilangkan gejala gejala yang terjadi dan keputusasaan anda.

      3. Obat Obatan 

Ketika anda merasa depresi ini semakin parah, sebaiknya periksakan ke dokter. Biasanya dokter akan menganjurkan anda untuk meminum obat antidepresan, tujuannya untuk meringankan gejala yang terjadi. 

Penderita postpartum depression bisa sembuh total dengan langkah pengobatan yang tepat. Selain itu penderita juga perlu dukungan yang sangat besar dari keluarga karena dari faktor dukungan keluarga merupakan hal terpenting sembuhnya penderita.

Sumber: