Cap Kupu – Saat kondisi perut kembung memang membuat rasa tidak nyaman. Biasanya kondisi ini terjadi usai makan, dan kamu bisa saja merasa perut menjadi penuh hingga waktu yang cukup lama. ada beberapa cara mengatasi perut kembung yang bisa Anda lakukan secara alami agar lebih nyaman

Memijat perut

Sambil mengoleskan minyak kayu putih, coba gerakan memijat yang tepat untuk mengatasi perut kembung serta melancarkan buang air besar. Berikut adalah langkah-langkah memijat perut yang bisa Anda lakukan:

• Tempatkan tangan di atas tulang pinggul bagian kanan.
• Pijat dengan gerakan melingkar ke atas sisi kanan tulang rusuk, dengan tekanan ringan.
• Pijat lurus melintasi area perut bagian atas ke arah tulang rusuk bagian kiri sampai ke tulang pinggul bagian kiri.
• Ulangi sampai rasa kencang dan kembung mereda.
• Apabila pijatan malah membuat area perut menjadi sakit, segera hentikan.

Minyak Peppermint

Kembung bisa disebabkan oleh perubahan fungsi otot-otot di saluran pencernaan. Oleh karena itu, penggunaan obat-obatan yang disebut antispasmodik dapat membantu mengurangi kejang otot dan telah terbukti bermanfaat. Melansir Healthline, minyak peppermint adalah zat alami yang diyakini berfungsi dengan cara yang sama dengan obat ini.

Minum Air Jahe

Bumbu dapur yang satu ini juga dikenal berkhasiat untuk mengatasi mag dan kembung. Jahe bisa mengurangi kadar gas dalam perut serta memberikan rasa lega dan hangat diperut. Jahe bisa dikonsumsi dengan cara dikunyah langsung atau diparut kemudian diseduh dengan air hangat atau teh hangat. Kamu juga bisa menambahkan jahe dalam jus sayur-sayuran.

Kunyit

Khasiat kunyit untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan, mulai dari sakit perut, mulas, sampai perut kembung sudah tidak diragukan lagi. Kunyit mampu menenangkan sistem pencernaan kamu dan mengeluarkan gas yang terjebak di dalam perutmu. Untuk mengatasi perut kembung, kamu bisa minum jamu sari kunyit atau mencampurkannya dalam makanan.

Mandi air hangat

Mandi air dingin bisa menambah begah jika Anda sedang kembung. Untuk itu, Anda bisa mencoba mandi air hangat sebagai cara meredakan kembung dan sakit perut. Air hangat juga dilakukan sebagai cara relaksasi untuk mengurangi tingkat stres. Ini bisa membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi kembung.

Konsumsi Tay Pin San Plus

Saat merasa perut kembung, anda dapat mengkonsumsi tay pin san plus karena perlu tetap jaga kondisi tubuhmu dengan hidup sehat dan konsumsi makan-makanan bergizi dan minum vitamin. Jika perutmu bermasalah kamu bisa minum obat herbal Tay pin san plus. Tay Pin San Plus Membantu meredakan sakit perut dan perut kembung karena masuk angin.

Sumber:

https://www.halodoc.com/artikel/inilah-5-cara-atasi-perut-kembung

https://www.sehatq.com/artikel/cara-mengatasi-perut-kembung