Cap Kupu – Saat bulan Ramadhan tiba adalah bulan yang paling dinantikan oleh semua orang, baik tua ataupun muda. Berpuasa adalah hal yang diwajibkan bagi setiap umat muslim diseluruh dunia. Semua umat muslim wajib berpuasa apalagi yang sudah memasuki masa pubernya. Bagaimana caranya agar tidak bosan saat berpuasa?

Tetapi, tidak ada salahnya untuk mulai mengajarkan anak kita untuk berpuasa sejak dini, mengajak mereka berpuasa bukan hanya melatih mereka untuk menahan haus dan lapar tetapi juga untuk mengajarkan nilai-nilai dalam berpuasa seperti menahan amarah dan sabar. Banyak nilai-nilai yang bisa kita ajarkan kepada anak saat berpuasa.

Saat mereka baru pertama kali berpuasa pasti akan rewel, apalagi mereka tidak boleh makan dan minum kurang lebih 12 jam. Tetapi apabila aktivitas mereka berat sebaiknya jangan dipaksakan untuk berpuasa karena menurut ahli gizi dari Toronto, Nazima Quraesi, bila aktivitas anak saat berpuasa berat dan anak tidak kuat, lebih baik puasa segera dibatalkan. Jangan memaksakan bila berdampak buruk pada kesehatan.

Jika mereka memiliki aktivitas yang berat, cobalah untuk mengajak anak anda melakukan beberapa aktivitas yang ringan saat mereka berpuasa. Berikut 3 aktivitas kerajinan untuk mengisi waktu puasa anak di Bulan Ramadhan

Membuat lampu lentera dari kertas

Kita hanya perlu menyiapkan kertas berwarna, lampu kecil, spidol, lem, dan tambahan gliter jika diperlukan, kita sudah bisa membuat lentera. Orang tua harus mendampingi dan membimbing anak selama proses pembuatan lentera tersebut, kegiatan kreatif ini bisa membuat anak sibuk sampai waktu berbuka tiba dan tidak merasa bosan saat berpuasa, tetapi jika lelah suruh mereka untuk beristirahat.

Menghias toples atau botol bekas

Jika memiliki toples atau botol bekas bisa dikreasikan dengan menghiasnya, media hiasnya bisa menggunakan cat air, kertas warna dan lem, atau kain perca. Setelah jadi, toples atau botol bekas yang sudah dihias tersebut bisa dijadikan celengan untuk menyimpan uang tabungan anak.

Mendekorasi sudut ruang atau kamar anak

Melakukan kegiatan menghias adalah kegiatan yang menyenangkan untuk anak, kreativitas mereka akan terasah dengan melakukan hal ini. Jika ada sudut rumah atau sudut kamar anak yang kosong biarkan mereka untuk menghiasnya dengan stiker atau kertas warna.

Anak kecil cenderung sangat suka untuk mencoret-coret tembok dengan spidol atau pensil warnanya, jadi jika orang tua punya cukup ruang di rumah sediakan space khusus untuk anak mencoret-coret karena hal tersebut akan mengasah kreatifitas mereka.

Tips lainnya agar anak tidak merasa haus saat berpuasa selain minum air putih berikan mereka buah yang mengandung banyak air, anak-anak pasti akan menyukai buah seperti semangka, stroberi, anggur dan melon mengandung sekitar 90-92% air. Buah persik, rasberi, nanas, aprikot dan blueberry mengandung sekitar 85-89% air.

Sumber:
https://www.haibunda.com/parenting/20190502214431-61-40113/3-aktivitas-menyenangkan-agar-anak-tak-bosan-saat-berpuasa
https://lifestyle.kompas.com/read/2019/05/11/050500920/tips-mencegah-dan-mengatasi-rasa-haus-saat-sedang-puasa?page=all