Cap Kupu – Batuk bisa tiba-tiba datang dan menimpa siapa saja, mulai dari anak-anak sampai dengan orang tua. Biasanya batuk menyerang saat kamu terkena debu atau alergi yang masuk kedalam sistem pernafasan atau mungkin juga dibarengi dengan flu dan mengalami batuk-batuk.

Sebenernya selayaknya bersin batuk juga merupakan mekanisme pertahanan tubuh untuk menjaga pernafasan dari benda atau zat asing antara lain seperti virus, bakteri, dan benda asing yang terhirup.

Berdasarkan produktivitasnya batuk dibagi menjadi 2 yaitu batuk kering atau tidak berdahak dan batuk berdahak. Batuk kering akan menimbulkan rasa gatal pada tenggorokan sedangkan batuk berdahak akan memproduksi lendir dan ini perlu dikeluarkan.

Batuk berdahak memiliki ciri khas yaitu dada terasa penuh dan berbunyi. Jika mengalami batuk berdahak umumnya akan mengalami kesulitan bernafas dan disertai mengeluarkan dahak. Banyak hal yang dapat menyebabkan keluhan batuk berdahak, dan salah satu yang paling umum adalah flu. Penyebab lain dari batuk berdahak mencakup bronkitis, pneumonia, penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), dan lainnya.

Ada beberapa cara untuk mengatasi batuk berdahak, agar saluran pernafasan lebih lancar dan dada terasa lebih ringan, berikut adalah cara mudah mengatasi batuk berdahak.

Cara Mudah Mengatasi Batuk Berdahak

Banyak mengkonsumsi cairan

Saat dahak sulit keluar biasanya dalam keadaan yang kental makan dahak perlu diencerkan. Bagaimana caranya? Yaitu dengan memperbanyak cairan dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi banyak cairan seperti air putih hangat, teh hangat, sup, jus buah, air lemon dan lainnya bermanfaat untuk mengatasi gejala tersebut.

Menghirup uap

Menghirup uap dipercaya dapat mengencerkan dahak, kamu dapat menghirup uap panas dengan menuangkan air panas pada ember kemudian letakan kepala pada permukaan ember dan menutup kepala dengan handuk sehingga uap tidak akan menyebar kemana-mana.

Jika uap terasa terlalu panas pada wajah maka segeralah hentikan dan jika sudah terasa lebih baik jangn kembali menghirup uap panas karena hal tersebut akan menimbulkan efek samping yaitu tenggorokan akan menjadi kering.

Meninggikan kepala saat tidur

Jika lendir terlalu banyak sampai menyebabkan gangguan tidur pada kamu, maka cobalah untuk menggunakan beberapa bantal saat kamu sedang merebahkan diri kamu. Meletakan kepala dalam posisi yang lebih tinggi saat tidur dipercaya membantu mengeluarkan dahak dan mencegah munculnya refleks batuk.

Madu

Selain mengkonsumsi banyak cairan, kamu juga bisa mengkonsumsi madu. Madu merupakan bahan alami yang sering dijadikan obat untuk batuk berdahak. Karena madu memiliki sifat antivirus dan antibakteri.

Mengkonsumsi obat batuk

Selain menggunakan cara-cara yang alami, jika sudah parah dan tidak berkurang juga maka konsultasi ke dokter dan mengkonsumsi obat batuk. Bila obat batuk alami tidak efektif meredakan batuk berdahak, kamu bisa menggunakan obat batuk yang dijual bebas maupun yang diresepkan oleh dokter.

 

Kamu bisa mengkonsumsi Apricot obat batuk anak, ibu hamil, menyesui dan dewasa. Bisa untuk meredakan batuk berdahak dan batuk kering. Serta aman dikonsumsi ibu menyusui dan ibu hamil dan tidak di sarankan untuk anak-anak di bawah 5 tahun.

Dengan bahan herbal alami pilihan, buah Apricot menjadi andalan dalam bahan dasar obat batuk. dapat menyembuhkan batuk pada anak maupun orang dewasa.

 

 

 

 

 

Referensi:
https://www.liputan6.com/health/read/4500700/cara-mengatasi-batuk-berdahak-dari-rumah-dahak-encer-dan-tenggorokan-jadi-lega
https://www.popmama.com/kid/1-3-years-old/sarrah-ulfah/ketahui-manfaat-dan-dampak-terapi-uap-untuk-pengobatan-anak/3
https://www.alodokter.com/pilihan-obat-batuk-berdahak-yang-ampuh