Cap Kupu – Cuaca panas yang disertai kelembapan udara yang tinggi bisa menyebabkan berbagai kondisi, salah satunya heat exhaustion. Kita perlu memahami gejalanya dan pertolongan pertama pada heat exhaustion untuk mencegah komplikasi yang lebih serius dapat mengakibatkan kematian.

Selain mengetahui apa saja gejala kelelahan karena panas atau heat exhaustion yang bisa dipicu dari gelombang panas, dokter Faheem juga mengingatkan yang terpenting adalah sering minum air, meskipun sedang tidak merasa haus.

 

Definisi Heat Exhaustion?

Heat Exhaustion yaitu: kelelahan akibat cuaca yang sangat panas. Heat exhaustion merupakan respons tubuh mengeluarkan air dan garam melalui keringat secara berlebihan.

Orang-orang yang rentan mengalami kondisi ini adalah orangtua, orang dengan hipertensi, orang yang melakukan olahraga yang terus menerus, dan orang-orang yang bekerja pada lingkungan yang panas.

Saat mengalami heat exhaustion, penderita akan merasakan migrain, sakit kepala, mual, kelelahan, lemas, dan banyak berkeringat. Jika heat exhaustion jika dibiarkan maka berubah menjadi heatstroke.

Bagaimana gejala dan langkah pertama penanganannya? Berikut uraian singkat gejala heat exhaustion dan pentolongan pertamanya.

Gejala yang dialami Heat Exhaustion:

1. Sakit kepala dan merasa kebingungan.
2. Area kepala dan wajah tidak berkeringat
3. Suhu tubuh di atas 103 F atau 39,5 C
4. Kulit tubuh, misalnya bagian lengan jadi merah, terasa panas dan juga kering.
5. Perut terasa mual sehingga bisa sampai muntah-muntah.
6. Denyut nadi di pergelangan tangan terasa lemah
7. Kelelahan sehingga kehilangan kesadaran atau pingsan
8. Kehilangan nafsu makan dan merasa sakit
9. Nafas cepat dan merasa sangat haus
10. Kram otot di bagian kaki

 

Pertolongan pertama pada Heat Exhaustion:

Kondisi heat exhaustion ini biasanya terjadi bersamaan dengan dehidrasi. Oleh karena itu, perlu penanganan tepat dan cepat. Lakukan beberapa langkah apabila anda dan orang terdekat anda mengalami heat exhaustion:

1. Berhenti dari semua kegiatan dan istirahat
2. Pindah ke tempat yang lebih sejuk
3. Minum air putih atau cairan elektrolit
4. Lepas pakaian yang tidak perlu, termasuk sepatu dan kaos kaki
5. Kompres kepala, wajah, dan leher dengan air yang sejuk
6. Segera hubungi Unit Gawat Darurat jika gejala tidak membaik dalam waktu satu jam

 

Sumber:

https://www.kompas.com/sains/read/2022/05/16/173300823/heat-exhaustion-gejala-dan-langkah-pertolongan-pertamanya

https://lifestyle.okezone.com/read/2022/07/20/481/2633051/gelombang-panas-sebabkan-heat-exhaustion-apa-saja-gejalanya

https://www.celebrities.id/read/gelombang-panas-sebabkan-heat-exhaustion-dan-heatstroke-kenali-gejalanya-9l1WF8?page=1

 

Plagiarism is the act

If you’re thinking about becoming a inexpensive writer, the first thing to do is to https://philnews.ph/2021/10/13/how-to-find-the-best-essay-writing-service/ look for a fantastic writing program.

of making use of another person’s work without permission.