Cap Kupu – Kulit kamu pastinya sering mengalami secara tiba-tiba muncul jerawat dalam jumlah banyak dan dalam waktu bersamaan? Kondisi itu disebut breakout yang menandakan kalau kulit sedang mengalami iritasi. Munculnya breakout bisa karena beberapa faktor seperti, polusi udara, mulai dari stress, produk yang tidak cocok untuk kulit wajah, sampai perubahan hormon.

Apa itu Breakout?

Breakout adalah kondisi ketika kulit mengalami iritasi dan menimbulkan jerawat.

Beberapa faktor yang dapat menimbulkan Breakout:

• Mengonsumsi Makanan Tinggi Gula, Kalori, Berminyak

Konsumsi makanan tinggi gula dan kalori. Berbagai makanan seperti keripik kentang, permen dan coklat, aneka kue, dan sebagainya perlu dihindari agar wajah senantiasa sehat.

• Kurang Asupan Vitamin D

Salah satu rahasia kulit yang sehat adalah terpenuhinya asupan vitamin D. Jika wajah breakout meski tidak sering pakai makeup, kekurangan vitamin D bisa penyebab wajah breakout berikutnya.

• Faktor Hormonal (Stres)

Jarang disadari adalah faktor hormonal atau karena stres. Stres karena pekerjaan yang menumpuk, sering begadang, atau sering konflik dengan pasangan bisa menyebabkan hormon berfluktuasi.

• Sering Menyentuh Wajah

Kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan kotor juga dapat menjadi penyebab wajah breakout. Breakout akan mudah terjadi jika kamu sering memegang wajah padahal jarang cuci tangan dan sering memegang benda-benda yang kotor.

• Sulit Mempertahankan Rutinitas Perawatan Kulit

Rutinitas perawatan kulit yang salah. Sering berganti-ganti jenis produk skincare dan kosmetik, kurang teratur membersihkan wajah, terlalu sering mencuci muka atau eksfoliasi, terlalu kasar menggosok kulit wajah dengan handuk, hingga tidak segera membersihkan kulit setelah berkeringat merupakan beberapa contoh penyebab wajah breakout yang utama.

Cara Mengatasi Breakout pada Wajah

Untuk meminimalkan efek breako, kamu disarankan untuk menggunakan produk skincare secara bertahap di sini. Misalnya, di minggu pertama setiap 3 hari sekali, di minggu kedua setiap 2 hari sekali, dan seterusnya.

Selain itu, dapat melakukan beberapa langkah berikut ini untuk mengatasi breakout pada wajah:

• Cuci muka 2 kali sehari setiap pagi dan malam hari atau setiap kali wajah berkeringat,
• Sering cuci tangan dan jangan menyentuh atau menggosok wajah bila tangan masih kotor,
• Hindari memencet jerawat karena bisa meningkatkan peradangan
• Pilih dan gunakan produk skincare sesuai jenis kulit,
• Gunakan pelembap yang bebas pewangi dan berlabel nonkomedogenik,
• Gunakan obat jerawat yang mengandung benzoil peroksida, asam salisilat, atau sulfur,
• Terapkan pola hidup sehat, seperti beristirahat yang cukup dan kelola stres dengan baik, agar reaksi breakout di kulit wajah cepat mereda,
• Dan jangan lupa minum vitamin C, D, dan Zinc secara teratur karena memiliki banyak manfaat tak hanya untuk tubuh tapi juga untuk kulit seperti, mengurangi peradangan, melindungi kulit, hingga mengurangi kerusakan kulit akibat lingkungan.

 

Sumber:

https://hot.liputan6.com/read/4352092/5-penyebab-wajah-breakout-dan-cara-mengatasinya-yang-tepat

https://www.alodokter.com/breakout-pada-wajah-dan-cara-mengatasinya