Cap Kupu – Vitamin D memiliki peran penting untuk kekebalan tubuh. Vitamin D mencakup vitamin D1, D2, dan D3. Berikut manfaat vitamin D3. Saat beredar melalui aliran darah kamu, vitamin D dapat membantu penyerapan kalsium dan fosfor, yang membantu menjaga tulang kuat. Ini juga terlibat dalam sistem kekebalan tubuh yang sehat, dan bermanfaat untuk suasana hati, kesehatan jantung, dan bahkan penurunan berat badan.

Tak hanya baik untuk menjaga kesehatan tulang, vitamin D3 juga bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, mencukupi kebutuhan asupan vitamin ini dapat mengurangi risiko serta melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi, terutama infeksi saluran pernapasan.

Apa itu vitamin D3?

Vitamin D3 atau kolekalsiferol (cholecalciferol) adalah suplemen vitamin yang diberikan untuk memenuhi kebutuhan harian Anda. Pada dasarnya, vitamin D bisa diproduksi tubuh saat kulit terpapar sinar matahari. Namun, paparan sinar matahari yang terbatas, dan warna kulit gelap, dapat mencegah pembentukan vitamin D pada kulit.

Kekurangan vitamin D biasanya dijumpai pada beberapa kondisi tertentu, seperti:

• Bayi yang disusui,
• Obesitas,
• Lansia,
• Penyakit Crohn,
• Celiac

Namun, vitamin D3 juga dapat dijumpai pada makanan yang berasal dari hewan, seperti:

• Ikan laut, seperti salmon, tuna, tongkol, dan sarden
• Minyak ikan
• Telur
• Susu dan olahannya, seperti keju dan yoghurt
• Hati sapi
• Jus jeruk
• Sereal yang ditambahkan vitamin D3

Selain dari makanan, asupan vitamin D3 juga dapat diperoleh dengan mengonsumsi suplemen vitamin D3.

Manfaat Vitamin D3

1. Mengontrol pembentukan dan replika sel imun tubuh
2. Mengurangi tingkat infeksi pada tubuh
3. Membantu menekan penyakit outoimun dan kanker tertentu
4. Mencegah penyakit infeksi pernapasan

Keunggulan Vitalife D3-4000 IU

1. Berfungsi sebagai imunomodulator (mengontrol sistem imun tubuh agar seimbang dan normal)
2. Berfungsi meningkatkan penyerpan kalsium oleh tubuh (penting untuk lansia dan penderita infeksi)
3. Terjamin halal

Apakah vitamin D3 aman untuk ibu hamil dan menyusui?

Vitamin D memang diperlukan untuk janin dan bayi. Jadi, Anda tetap memerlukan asupan gizi ini, baik dari makanan, suplemen kolekalsiferol, atau sinar matahari.

Meski begitu, selalu konsultasikan ke dokter sebelum mengonsumsi suplemen ini. Mengonsumsi suplemen tanpa pengawasan dokter bisa membuat Anda hipervitaminosis. Hal ini bisa membahayakan janin dan bayi Anda.

Sumber:

https://www.alodokter.com/vitamin-d3-ini-manfaat-dan-kegunaannya-bagi-tubuh

https://hellosehat.com/obat-suplemen/vitamin-d3/