10 Upaya Pencegahan dari Covid-19, Tips Perlindungan Diri

Cap Kupu – Berbagai upaya pencegahan telah dilakukan untuk menurunkan angka penularan Covid-19. Mulai dari awal pandemi ini masuk ke Indonesia, seluruh masyarakat dihimbau untuk menerapkan protokol kesehatan mulai dari 3M, 5M sampai dengan 6M.

Baca Juga: Apa Itu Protokol Kesehatan 6 M?

Pemerintah terus berupaya agar angka penularan Covid-19 terus menurun setiap harinya, itu kenapa masyarakat juga harus ikut serta dalam menanggulangi wabah ini. Ada 10 upaya pencegahan dari Covid-19 yang sederhananya harus kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

10 Upaya Pencegahan dari Covid-19

Vaksin

Pemerintah sudah memfasilitasi untuk pemberian vaksin secara gratis kepada seluruh rakyat indonesia, banyak vaksin yang beredar di Indonesia dan semuanya memiliki efek samping yang berbeda-beda. Walaupun memiliki efek samping tetapi masyarakat dihimbau untuk tidak takut divaksin karena vaksin merupakan salah satu cara pencegahan dari virus.

Pakai masker

Seseorang yang sudah vaksin saja tetap harus mematuhi protokol kesehatan dengan memakai masker untuk mencegah tertularnya penyakit, Bagaimana dengan yang belum vaksin dan tidak patuh dengan tidak menggunakan masker? Iya, kemungkinan tertularnya akan lebih cepat. Jadi jangan lupa pakai masker untuk mencegah tertularnya virus ya

Mencuci tangan

Jangan lupa untuk selalu mencuci tangan setiap habis dari luar rumah atau sebelum dan sesudah melakukan aktivitas. Karena kuman yang menempel di tangan akan mati saat kita mencuci tangan pada air yang mengalir dengan menggunakan sabun.

Menggunakan hand sanitizer

Hand sanitizer memang bisa membunuh kuman tetapi minimal yang mengandung alkohol 60%. Penggunaan hand sanitizer juga bisa terbilang efektif apabila digunakan dengan benar seperti lepaskan perhiasan sebelum menggunakan hand sanitizer, tuang dan ratakan sampai sela-sela jari kamu.

Tetapi dengan catatan, apabila tangan sangat kotor dan berminyak seperti selesai makan, berkebun, dan berolahraga disarankan tetap harus mencuci tangan terlebih dahulu baru menggunakan hand sanitizer.

Tidak menyentuh wajah

Kuman dapat terteransfer menggunakan sentuhan, jika tanpa sadar tangan kita menyentuh permukaan benda yang ternyata memiliki kuman, kuman tersebut akan menempel pada tangan kita. Kemudian saat kita menyentuh wajah maka kuman tersebut akan berpindah dan menempel pada wajah. Hindari menyentuh bagian wajah ya.

Beraktifitas di rumah

Pemerintah sudah menerapkan aturan PPKM yang harus diikuti oleh seluruh masyarakat, hal ini bertujuan untuk mengurangi angka penularan Covid-19 di Indonesia, DItambah lagi dengan penerapan WFH untuk pekerja kantoran untuk sedikit mengurangi kerumunan. Beraktifitas di dalam rumah ya

Menghindari kerumunan

Masyarakat dihimbau untuk menjauhi kerumunan seperti pusat perbelanjaan, hal ini bertujuan untuk mengurangi tingkat penularan dan risiko terinfeksinya seseorang oleh virus Covid-19.

Hindari berada di ruangan yang tertutup

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) membenarkan bahwa virus Korona bisa menular di dalam udara dengan ruangan tertutup dengan ventilasi yang sempit, termasuk bioskop.
Dilansir dari situs resminya, Ketua Satuan Tugas Covid-19 Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) dr. Anis Karuniawati, SpMK(K), PhD mengatakan, berdasarkan scientific brief yang diterbitkan oleh WHO tanggal 9 Juli 2020, dinyatakan bahwa penyebaran atau transmisi virus Corona penyebab Covid-19 kemungkinan dapat terjadi melalui droplet, airborne, kontak langsung, kontak tidak langsung (fomite), fecal oral, darah, ibu ke anak, dan hewan ke manusia.

Menjaga jarak

Dua ilmuwan dari Simon Fraser University telah menemukan bukti bahwa jarak fisik (physical distancing) secara universal lebih efektif dalam mengurangi penyebaran Covid-19. Kedua ilmuwan tersebut, Profesor Paul Tupper dan Profesor Caroline Colijn, mengembangkan suatu model untuk menguji keefektifan dari berbagai tindakan yang disarankan untuk mengurangi potensi penularan virus corona.

Para peneliti mengatakan bahwa peluang seseorang terinfeksi Covid-19 sangat bergantung pada tingkat penularan dan durasi, yaitu jumlah waktu yang dihabiskan dalam suatu kondisi tertentu.

Menggunakan disinfectant

Untuk membunuh virus, bakteri, dan kuman yang tidak terlihat pada permukaan benda, kamu bisa mengguna disinfectant spray yang langsung disemprotkan pada permukaan benda tersebut.

Berikut adalah 10 upaya pencegahan dari virus Covid yang dapat kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk mencegah dan mengupayakan tidak terinfeksi virus Covid-19.

 

 

Sumber:

kompas.com/sains/read/2020/12/02/090400523/bukti-menjaga-jarak-fisik-efektif-kurangi-penyebaran-covid-19-studi?page=all
https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20210819084219-255-682254/10-cara-pencegahan-covid-19-yang-efektif-dan-mudah-dilakukan/2
https://www.instagram.com/p/CN9lI7sMNsb/