Cap Kupu – Indonesia merupakan salah satu negara penghasil rempah rempah terbesar, dengan berbagai jenis didalamnya. Rempah tersendiri ternyata tak hanya untuk penambah rasa pada masakan saja, melainkan rempah juga memiliki segudang manfaat seperti pengurang lemak didalam tubuh manusia. Rempah-rempah juga dapat meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membakar lemak lebih cepat, termasuk lemak di perut.

Cocok bagi kalian yang ingin memiliki tubuh yang langsing, karena bisa digunakan untuk diet. Tidak hanya itu diet menggunakan rempah rempah sangat aman dilakukan karena bahan yang digunakan bukanlah kimia. Kemudian rempah rempah juga memiliki manfaat lainnya, sehingga menjadi alternatif jika ingin diet sehat. 

Adapun rempah rempah yang bisa digunakan sebagai pembakar lemak yakni:

• Kayu Manis 

Menambahkan kayu manis ke dalam makanan tinggi lemak mampu menurunkan respons insulin hingga 20 persen sekaligus mengurangi kadar sebesar 30 persen. Kalian bisa meningkatkan asupan kayu manis dengan menambahkannya ke dalam kopi atau teh. Kamu juga bisa menaburkan bubuk kayu manis ke smoothie, yoghurt, oatmeal, wafel, dan salad.

• Jintan 

Satu sendok teh jintan ke dalam makanan setiap harinya dapat membantu tubuh membakar lemak hingga tiga kali lebih banyak. Cobalah menambahkan sedikit jintan mulai dari sup, semur, saus, tumisan, olesan, bumbu marinasi, bahkan roti pipih. Oleh karena itu,  bukan hanya meningkatkan cita rasa makanan, tetapi kamu juga akan mendapatkan manfaat yang lebih dari makanan tersebut.

• Adas 

Biji adas adalah biji aromatik yang berfungsi sebagai penyegar mulut alami. Minum campuran air dengan adas secara teratur dapat membantu menurunkan penyimpan lemak tubuh. Ini juga membantu dalam meningkatkan penyerapan vitamin dan mineral dalam tubuh. Dengan begitu, biji adas juga bisa digunakan sebagai pembakar lemak. 

• Jahe

Selain menyembuhkan sakit perut, jahe juga dipercaya memiliki kemampuan unik untuk mempercepat pengosongan lambung. Jahe paling cocok diparut dan ditambahkan ke dalam bumbu dan saus salad. Selain itu, kamu juga bisa membuat teh jahe untuk menenangkan pencernaan.

• Lada Hitam 

Piperin merupakan senyawa yang dihasilkan oleh lada hitam dipercaya memiliki kemampuan mendalam untuk mengganggu pembentukan sel-sel lemak baru yang selanjutnya akan menurunkan ukuran pinggang, lemak tubuh, dan kadar kolesterol. Lada hitam paling cocok ditambahkan untuk membumbui daging panggang dan salad.

Semua rempah ini terbukti meningkatkan metabolisme, meningkatkan pembakaran lemak, dan mengurangi lemak perut. Namun, perlu diingat bahwa ini semua bukanlah bahan ajaib yang mampu membuat perut buncit menjadi rata begitu saja. Kalian wajib menggabungkan rempah ini dengan diet seimbang dan gaya hidup sehat untuk mendapatkan hasil maksimal.

Sumber:

• https://www.idntimes.com/health/fitness/eka-amira-yasien/rempah-untuk-mengurangi-lemak-perut/7