Cap Kupu – Setelah menerima vaksin dan selama menunggu vaksin bekerja dalam tubuh kamu disarankan untuk sementara waktu tidak mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi seperti junk food makanan yang tinggi gula. Dikutip dari Eat This, ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari setelah vaksin.

Jenis Makanan yang Harus Dihindari Setelah Vaksin

1. Minuman bersoda atau berpemanis

Kamu disarankan untuk tidak meminum minuman bersoda, minuman bersida dan menggunakan pemanis buatan tidak memiliki manfaat untuk kesehatan

Efek minuman bersoda dan minuman yang menggunakan pemanis buatan akan menambah berat badan dan berpotensi diabetes, mempengaruhi kesehatan gigi dan membantu pembentukan lemak dalam tubuh.

2. Makanan olahan

Makanan olahan didefinisikan sebagai makanan yang telah diubah dari bentuk aslinya dengan pemrosesan pabrik. Makanan dengan proses tinggi cenderung dibuat dengan bahan yang tak sehat seperti gula dan lemak jenuh.

3. Minuman berenergi

Minuman berenergi mengandung stimulan seperti kafein yang membebani kelenjar adrenal dan bersifat adiktif.

Tak hanya itu, minuman berenergi juga umumnya mengandung gula dalam jumlah yang tinggi. Minuman energi memang dapat membuat tubuh menjadi lebih segar dan bertenaga tepai ini tidak baik untuk tubuh karena kandungan gula yang terkandung pada minunab berenergi.

4. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji jelas bukan pilihan yang tepat. Makanan ini melalui pemrosesan yang tinggi dengan tambahan lemak jenuh dan garam yang tinggi.

5. Minuman beralkohol

Alkohol dikhawatirkan dapat memengaruhi respons vaksin dalam membentuk pertahanan melawan virus. Sebuah studi juga menemukan, konsumsi alkohol berdampak negatif terhadap sistem kekebalan tubuh.

Sumber:
www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20210310072817-262-615815/makanan-yang-sebaiknya-dihindari-setelah-vaksin/amp