Blog 2 Columns - Bintang Kupu Kupu

Ayo Makan Ikan! 10 Manfaat Makan Ikan

Cap Kupu - Ikan memiliki banyak manfaat,sebagai sumber makan an ikan adalah salah satu sumber protein yang baik untuk kesehatan tubuh, karena nutrisi yang terkandung dalam ikan sangat baik untuk kesehatan mata dan perkembangan otak. Nutrisi yang terkandung dalam ikan antara lain adalah asam lemak omega-3 DHA dan EPA serta juga sedikit memiliki lemak jenuh, protein yang tinggi, vitamin

13 August 2021

0

Apa Itu Protokol Kesehatan 6 M?

Cap Kupu - Kita masih terus bertarung untuk melawan virus COVID-19 di Indonesia, sejak awal virus ini sudah mulai masuk ke Indonesia pemerintah sudah menghimbau untuk menerapkan protokol kesehatan yang paling sederhana dengan menerapkan 3M yaitu mencuci tangan, memakai masker, dan menjaga jarak. Kemudian, karena kasus yang kian meningkat setiap harinya maka kembali disempurnakan menjadi 5M yaitu memakai masker, mencuci

13 August 2021

0

Penyebab Insomnia dan Cara Mengatasinya

Cap Kupu - Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya sulit tidur, atau tidak cukup tidur, meskipun terdapat cukup waktu untuk melakukannya. Gangguan tersebut menyebabkan kondisi penderita tidak prima untuk melakukan aktivitas keesokan harinya. Setiap orang setidaknya butuh tidur 8 jam sehari dan tidur yang tidak cukup akan menimbulkan gangguan fisik dan mental. Penyebab Insomnia Stress Insomnia dapat disebabkan oleh berbagai hal

10 August 2021

0

Kebiasaan yang Sering Dilakukan Tetapi Tidak Baik Bagi Kesehatan

Cap Kupu - Kamu merupakan orang yang aktif dan memiliki banyak aktivitas, pasti ada beberapa kebiasaan yang sudah sering kamu lakukan sehari-hari. Tapi tahukah kamu kalau kebiasaan yang sering kamu lakukan mungkin saja sebenarnya tidak baik bagi kesehatan kamu. Karena sudah kebiasaan jadinya walaupun buruk tetap kita lakukan, kebiasaan yang sering dilakukan dan tidak baik bagi kesehatan antara lain: Kebiasaan yang

10 August 2021

0

WHO: 7 Efek Samping Setelah Vaksin Covid-19

Cap Kupu - Vaksin adalah salah satu cara yang bisa dilakukan sebagai upaya untuk mengurangi kasus COVID-19 di Indonesia bahkan dunia. Selain protokol kesehatan kesehatan yang ketat seperti menggunakan masker, rajin mencuci tangan, mengurangi mobilitas kita juga diwajibkan untuk melakukan vaksinasi agar memperlambat penularan virus COVID-19. Seperti yang kita ketahui, ada beberapa jenis vaksin yang beredar di Indonesia dan memiliki

5 August 2021

0

Manfaat Vitamin C untuk Ibu Hamil

Cap Kupu - Selama mengandung, seorang ibu membutuhkan asupan vitamin C untuk menjaga kesehatan bayi dan dirinya. Namun jumlah asupan vitamin C yang diperlukan harus sesuai dengan kebutuhan kecukupan gizi agar memiliki manfaat yang maksimal dan tidak menimbulkan gangguan kesehatan. Vitamin C atau asam askorbat merupakan jenis vitamin yang larut dalam air. Vitamin C tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh,

3 August 2021

0

Cara dan Alasan Kenapa Perlu Menjaga Kesehatan Otot?

Cap Kupu - Kenapa kita perlu menjaga kesehatan otot? Karena otot memiliki fungsi agar tubuh kita bergerak dengan baik dan menjaga serta melindungi organ penting dalam tubuh. Manusia menggunakan otot saat beraktivitas, gangguan otot seperti nyeri otot, kram otot, dan otot lemah. Cara Menjaga Kesehatan Otot Mempertahankan berat badan ideal Berat badan yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan otot, karena berat badan

30 July 2021

0

Waspada: Kenali Berbagai Gangguan pada Otot

Cap Kupu - Berbagai gangguan pada otot dapat mengganggu aktivitas yang kamu lakukan sehari-hari, karena otot merupakan bagian penting untuk menggerakan tubuh. Maka ayo mulai mengenali dan mewaspadai macam-macam gangguan pada otot. Berbagai gangguan pada otot mudah dikenali dan mudah ditangani tetapi hal tersebut juga tidak boleh dianggap sepele, sekecil apapun gangguan pada otot tetap harus kamu waspadai. Berbagai Gangguan pada

29 July 2021

0

Macam-macam Vitamin dan Manfaatnya

Cap Kupu - Banyak macam-macam vitamin dan semuanya memiliki manfaat yang berbeda-beda juga. Vitamin yang berbeda dapat kita dapatkan dari makanan yang berbeda-beda juga. Karena hal tersebut, kamu disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang beragam agar vitamin dan mineral alami dapat masuk ke dalam tubuh kamu. Vitamin memegang peran terpenting bagi tubuh, tetapi kamu tidak memerlukan vitamin dengan jumlah yang banyak

27 July 2021

0

Ketahui 4 Mitos yang Sering Kita Dengar Seputar Telur

Cap Kupu - Telur adalah salah satu sumber protein hewani yang mengandung banyak dan beragam zat gizi seperti protein, vitamin, mineral, sampai dengan omega 3. Jadi tidak heran kenapa telur disebut sebagai sumber makanan yang kaya akan nutrisi dan paling mudah dijangkau oleh masyarakat. Tetapi masih banyak orang yang termakan mitos seputar telur yang turun temurun yang sebenarnya kurang

26 July 2021

0